Arhive autor: admin

Top 5 lucruri de făcut în Bahamas

Te-ai gandit sa mergi in vacanta in Bahamas si ai inceput sa cauti cele mai interesante lucruri de facut? Alcatuit din 700 insule si 2400 recife de corali, Bahamas este una dintre cele mai populare destinatii pentru calatorii din intreaga lume. Desi doar 30 din insule sunt locuite exista foarte multe activitati de incercat pentru turistii de orice varsta.

Incearca sporturile nautice
Ar fi pacat sa vizitezi un loc ca Bahamas fara sa incerci o activitate sportiva care implica apa sau chiar mai multe. Depinde ce insula vei alege insa o sa gasesti fara indoiala o multime de sporturi si activitati nautice precum snorkeling, surf, parasailing, scufundare si caiac. Dar poti incerca si pescuitul, pilotatul sau chiar o plimbare cu barca.

Viziteaza un Parc National
Daca iti doresti sa descoperi mai mult natura atunci poti vizita un Parc National din Bahamas. Parcurile sunt pietrele pretioase ale insulelor si merita vizitate. Depinde pe care il vei alege dar ai sanse sa gasesti pesteri sub apa, corali, locuri ideale pentru scufundari, locuri minunate pentru picnic dar pe langa toate astea, ai sansa sa te imprietenesti cu animalele exotice sau sa poti studia o multime de plante interesante.

Nunta in Bahamas
Daca iti doresti o nunta mai speciala, mai iestita din comun, nu o sa gasesti un loc mai frumos si mai potrivit ca insulele Bahamas pentru a face acest lucru. Imagineaza-ti o nunta romantica si relaxanta pe plaja, inconjurat de apa turcoaz si nisip alb, alaturi de persoanele dragi din viata ta. Iar una dintre insule poate fi locul perfect si pentru luna de miere.

Distreaza-te la un eveniment live
Insula ofera tot felul de evenimente de incercat tot anul. Concerte, evenimente sportive, festivaluri. In plus, aici te asteapta o multime de restaurante si baruri in care te poti distra. Dar o sa gasesti si spa-uri, centre de fitness si multe locuri pentru shopping.

Inoata cu porcii
Suna putin ciudat, nu? Una din cele mai mari atractii turistice din Bahamas este Insula Porcilor. Care este plina de porci prietenosi cu care poti sa inoti si sa faci cate un selfie.

7 motive care explică de ce îți este mereu sete

Simti mereu ca iti este sete sau ca esti pe cale sa te dezhidratezi? Iata care sunt lucrurile care ar putea sa explice nevoia ta constanta de a bea apa.

Ai o alimentatie mult prea sarata. Sarea este cea care atrage apa in afara celulelor tale. Forteaza astfel organismul sa pastreze cat mai multa apa cu putinta. Din acest motiv, mergi mai rar la baie atunci cand mananci mai sarat. Celulele in lipsa de apa trimit un mesaj chimic creierului si vei incepe sa iti fie foarte sete. Diminueaza sodiul deci de la tine din alimentatie si asigura-te ca bei destula apa.

Faci miscare. In zilele in care faci miscare si cand tramspiri mai mult, simti nevoia sa bei mai multa apa. Atunci cand te antrenezi, transpiratia este cea care te face sa pierzi lichide. Daca nu le inlocuiesti iti va fi sete.

Ai stat prea mult la soare. Fie ca este vorba despre parc, gradina sau plaja, primavara sau vara stai mai mult timp la plaja. Te poti dezhidrata chiar si atunci cand esti putin mai activa. Deci daca iti petreci mai mult timp afara, nu uita de sticla de apa.

Poate ca esti diabetic. Anumiti pacienti cred ca atunci cand sunt mai dezhidratai, sufera de diabet. Dar atunci cand esti dezhidratat, organismul incearca sa pastreze cat mai multe lichide. Iar in cazul diabetului, excesul de zahar din sange te va face sa mergi la baie mai des.

Dar pacientii diabetici prezinta urmatoarele 3 semne- sete excesiva, mictiuni excesive si vedere in ceata. Deci daca ai aceste 3 simptome, cel mai bine ar fi sa mergi sa consulti doctorul.

Suferi de xerostomie sau uscaciune a gurii. Anumite maladii provoaca o uscaciune a gurii. Daca glandele tale salivare nu produc destula saliva, s-ar putea sa vrei sa beai mai multa apa si sa te debarasezi de senzatia de gura uscata.

Poate ca suferi de anemie. Celulele sanguine care sunt intr-o stare buna de sanatate distribuie asa cum trebuie sangele in corp. O anemie lejera nu va cauza o sete excesiva, dar daca se agraveaza, iti poate fi sete mereu si te poti simti mereu epuizata.

Care sunt cele mai bune alternative la zahăr?

Acuzat in mod repetat din cauza faptului ca sta la originea unor numeroase patologii, a venit vremea sa detronam zaharul de pe locul de onoare din inimile sau farfuriile noastre. Iata cateva alternative mai sanatoase, asupra carora iti poti indrepta atentia.

In ultima vreme, zaharul este considerat un adevarat drog, inamicul public numarul 1 din bucataria noastra. Daca stramosii nostri consumau in jur de 2 kg de zahar pe an, se pare ca un occidental consuma nu mai putin de 36 de kg pe an… Diabet, maladii cardiovasculare, carii, obezitate… efectele sale nefaste asupra sanatatii sunt foarte numeroase.

Solutia? Sa ne indreptam atentia asupra solutiilor mai sanatoase, asupra alternativelor naturale, consumate si ele cu moderatie, bineinteles.

Rapadura. Este suc de trestie de zahar uscat si filtrat, care nu este nici transformat, nici rafinat. Este foarte bogat in minerale, vitamine, dar si aminoacizi. Se poate folosi in preparatele de patiserie, in iaurturi sau cafea.

Siropul de artar. Este vorba despre seva concentrata a artarului, un arbore care se regaseste in principal in padurile canadiene. Este foarte bogat in antioxidanti, vitamine si calciu, dar si in magneziu. Este un zahar lichid ce se poate folosi pe clatite, pancakes sau goffre. Dar este perfect si pentru a indulci branza.

Zaharul de cocos. Este zaharul ce provine de la seva florilor de cocotier. Punctul sau forte este indicele sau glicemic foarte scazut, de doar 35. Este de asemenea, foarte bogat in antioxidanti, minerale si aminoaaizi.

Mierea. Este un zahar natural fabricat de albine. Este foarte bogata in oligoelemente si are o putere superioara de indulcire fata de zahar. Se poate include in tot felul de retete, se poate adauga bauturilor sau chiar iaurtului.

Stevia. Acest edulcorant natural cu gust de lemn dulce este extras dintr-o planta sud-americana care seamana cu o urzica. Are o putere de indulcire de 300 de ori mai intensa decat zaharoza si nu contine nicio calorie. Se poate folosi in ceaiuri sau infuzii.

Cum ramane cu siropul de agave? Foarte popular in ultima vreme, se pare ca siropul de agave nu este chiar atat de sanatos, deoarece este preparat cu reziduurile ramase de la prepararea de tequila. Este si bogat in fructoza deci nu prea are niciun interes nutritional.

American Horror Story – tot ce se știe despre episodul 9

Serial horror prin excelenta, American Horror Story revine cu sezonul cu numarul 9 care se dezvaluie incetul cu incetul. Data difuzarii, casting, intriga…iata tot ce trebuie sa stii despre noul sezon.

Cand incepe sa fie difuzat?
Veste buna pentru fanii serialului American Horror Story. Serialul revine cu sezonul cu numarul 9. Dupa cum s-au obisnuit si fanii, acesta urmeaza sa fie difuzat din toamna. O data mai exacta va fi anuntata in viitorul apropiat.

Unde vom putea viziona acest nou sezon?
Difuzat in SUA de catre FX, serialul American Horror Story se va putea urmari in curand si in Europa cel mai probabil pe Netflix. In Franta se poate urmari pe Canal +.

Care este povestea acestui sezon?
Pe data de 10 aprilie 2019 au aparut primele indicii cu privire la un nou sezon al serialului American Horror Story. Informatiile au fost dezvaluite pe contul oficial de Instagram al serialului. Un teaser destul de scurt nu lasa loc indoielii: acest sezon intitulat AHS 1984 se va concentra asupra slashers, un gen cinematografic care a explodat in anii ’80, ’90 si 2000 cu sagas precum Halloween sau Scream, in care gasti de adolescenti sunt urmarite de catre un ucigas in serie.

Care sunt principalii actori din casting?
Actorii si actritele din serial sunt cam aceiasi ca in primele sezoane, nu se reinnoiesc, asta spre marea bucurie a fanilor din intreaga lume. Pentru moment, doar Emma Roberts a fost confirmata in mod oficial pentru acest nou sezon – comediana a declarat ca iubitul sau in acest sezon urmeaza sa fie jucat de catre Gus Kenworthy. Mare premiera pentru acest serial – Evan Peters nu se va afla de aceasta data in casting. Ramane de vazut daca actorii sau actritele emblematice precum Jessica Lange, Billie Lourd, Sarah Paulson sau Kathy Bates vor fi prezenti in acest nou sezon.

Intrebat mai multe lucruri despre acest nou sezon al serialului American Horror Story, creatorul Ryan Murphy a declarat urmatoarele – Tot ce pot sa spun este ca vreau sa calatoresc in viitor, ceea ce nu am mai facut pana acum.

Tahiti, o destinație exotică de neratat

Cea mai mare insulă din Polinezia Franceză atrage anual mii de turiști cu plajele sale, cascadele și laguna magnifică. De ce ar trebui să alegi Tahiti drept destinație de vacanță? Îți spunem noi chiar acum.

Scufundări în lagună. Descoperă fauna multicoloră a lagunei din Tahiti în timpul unei ședințe de scufundări. Vestea cea bună? Nu ai nevoie de experiență pentru a aprecia frumusețea acesteia.

Vizitează piața Papeete. Piața Papeete este o piață veche de 150 de ani, celebră pentru fructele și legumele sale, uleiurile (monoi de Tahiti), obiectele de artizanat, perlele și semințele de vanilie. Produse ce vor fi pe placul oricărui cumpărător.

Admiră de aproape natura luxuriantă. Ar fi păcat să pleci atât de departe și să nu profiți de timp pentru a vizita tot ce se poate, nu-i așa? De exemplu, ai putea pleca în explorarea uneia din văile din Tahiti (Fautaua, Puahine, Papenoo) pentru a profita de o panoramă de excepție.

Relaxează-te lângă o cascadă. În timpul unei drumeții vei da cu siguranță peste una din superbele cascade din Tahiti. Profită pentru a face o baie sau pentru a te relaxa. Nu trebuie să ratezi cele 3 cascade din Faarumai.

Descoperă cultura locală. Spectacole (sau cursuri) de dans polinezian, muzică, tatuaje, cultura perlelor și mai ales istoria insulei. Trebuie să descoperi neapărat cultura locală în timpul unui sejur în Tahiti. Papeete posedă o viață nocturnă bogată pe care o vei descoperi cu plăcere cu siguranță.

Relaxează-te pe o plajă paradisiacă. Tahiti posedă numeroase plaje de nisip alb sau negru, mărginite de ape cristaline pe care te poți relaxa după o zi întreagă de drumeții sau vizite. Temperatura medie anuală se situează între 20-30 de grade.

Cazează-te într-un bungalow pe apă. Luxoase și tradiționale totodată, bungalow-urile sunt perfecte pentru a uita complet de stres în timpul vacanței.

Streetstyle – idei de ținute în faimoșii Adidas Gazelle

În noul sezon toamnă –iarnă 2016-2017 va trebui să mizezi totul nu pe adidaşii Stan Smith sau New Balance, ci pe Adidas Gazelle. Sunt mai lejeri, mai eleganţi, modele de adidaşi mitici care în noul sezon îşi iau revanşa.

Aviz amatoarelor de bascheţi albi. Adidaşii Stan Smith sunt deja istorie. Fă loc deci la tine în dressing celui mai faimos şi mitic model de adidaşi. Este vorba despre adidaşii Adidas Gazelle.

Adidaşii Gazelle au fost lansaţi în anul 1968. Dar în anii 1980-1990 devin adidaşii preferaţi de rapperi şi mai apoi de skateri. Iar de câteva luni unele vedete sau bloggeriţe mai faimoase au adoptat acest model de bascheţi pentru toate ţinutele lor.

Ziua dar şi seara, în oraş sau la birou, indiferent de stil sau de gusturi, acest model de adidaşi se poate purta de minune la orice ţinută. Iată câteva idei care să te inspire pentru noul sezon.

Alături de o rochiţă şi de ciorapi, adidaşii Adidas Gazelle pot să facă parte din cele mai moderne look-uri. Iar alături de pantaloni slim cu o lungime 7/8 sau de o pereche de pantaloni de costum vei fi cea mai credibilă. Şosetele glitter sunt cele care îi pot pune cel mai bine în valoare.

Adidaşii Gazelle arată minunat şi alături de o fustă midi în nuanţe de alb, de una plisată sau şi de una maxi cu dungi.

Poartă-i alături de cele mai frumoase salopete cu modele trendy pentru a obţine un look şic, romantic şi urban în acelaşi timp.

Blugii mai scurti, cropped vor fi cel mai vine puşi în valoare de adidaşii Gazelle, de un palton mai lung în nuanţe de camel, dar şi de o pălărie din fetru, pentru un look folk şi urban minunat.

O geaca din piele suede cu franjuri, o pereche de blugi clasici şi un top clasic pot fi cel mai bine puşi în valoare de aceşti adidaşi mitici.

Locuri de vizitat în Mexic – hai în vacanță

Mexicul este o destinație de vacanță la care râvnesc o mulțime de persoane, din întreaga lume. Cine nu a auzit de celebrul Cancun și de plajele cu nisip fin puse la dispoziția turiștilor?

Capitala, Mexico. În capitala mexicană există mai multe locuri interesante de vizitat. Nu trebuie să ratezi Zocalo, piața principală dominată de o catedrală imensă. Mexico adăpostește un număr mare de muzee, cel mai cunoscut fiind muzeul național de antropologie care adună o colecție imensă de obiecte datând din cultura pre-hispanică.

Piramida soarelui, Toeotihuacan. Unul din cele mai celebre situri arheologice din țară unde turiștii pot descoperi o piramidă imensă, de 70 metri înălțime. O excursie spre această piramidă se poate face din Mexico, situat la 50 de kilometri.

Orașul colonial Guanajuato este un fost oraș minier înconjurat de munți. A fost fondat de spanioli și este înscris în patrimoniul mondial Unesco datorită frumoaselor biserici baroce și clădirilor ce datează din epoca colonială. Este un oraș cunoscut pentru rețeaua de străzi subterane care permit parcurgerea orașului.

Siturile arheologice Maya. Aflat în vizită în Mexic trebuie să vizitezi neapărat următoarele temple și piramide:
• Chichen Itza, cel mai celebru sit arheologic din lume și noua minune a lumii;
• Yaxchilan și Bonampak, situate în partea de est a statului Chiapas, în apropiere de granița cu Guatemala;
• Tulum și peisajele sale idilice;

Cancun. Ruine meso-americane, festivaluri culturale, plaje uluitoare, climat tropical, hoteluri de vis, cultura bogată…iată ce le oferă Cancun turiștilor săi. Situat în partea de sud-est a Mexicului, Cancun este unul din cele mai frumoase resorturi din lume. Gastronomia locală este pur și simplu delicioasă.

Oaxaca city. Capitala statului cu același nume, situat în partea de sud a țării, Oaxaca este situat la o altitudine de 1500 de metri. Se pot vizita aici numeroase clădiri și monumente datând din epoca colonială, claste în patrimoniul mondial al umanității.

Fuste în tendințe – cele mai în vogă noutăți pentru toamnă

Fusta continuă să fie cea mai trendy şi mai versatilă piesă vestimentară de la tine din dressing şi in toamna anului 2016. Scurtă sau midi, plisată sau tip creion, iată care sunt cele mai în vogă noutăţi care trebuie să facă parte de la tine din dressing.

Un veritabil must have din dressing, fusta este cea mai bună alegere pentru orice gust şi orice stil. Are o mulţime de modele, de croieli, de motive sau lungimi care pot seduce pe oricine.

Fusta midi. Lungimea până la genunchi este încă foarte trendy alături de pliseuri şi de o versiune cât mai fluidă. Este aliatul ideal pentru cele mai frumoase ţinute în stil college sau total seventies. O poţi purta cu tocuri sau cu un pulover sweat pentru a sparge puţin cumva codurile. Sau alături de o cămaşă de blugi pentru un plus de modernitate. Fusta midi fluidă arată cel mai bine cu irizeuri sau cu inserţii strălucitoare. Marii clasici precum roşul, negrul sau bleumarinul funcţionează de minune.

Fusta tip creion, un alt model clasic, o valoare sigură. Dar în acest sezon nou va primi motive noi precum tartanul, celebrele carouri scoţiene. Dar foarte în vogă sunt şi motivele leopard sau versiunile uni în nuanţe de gri. Balerinii sau bascheţii te vor ajuta să fii cea mai trendy.

Fusta lungă cu motive boeme sau gipsy va arăta cel mai bine cu o geacă şi cu botine în stil rock. Dar şi cu dungi sau imprimeuri etnice. O poţi purta cu tocuri sau cu o curea pentru a-ţi pune talia în evidenţă.

Fusta mini este cea care se potriveşte tuturor gusturilor. Cu nasturi, cu fermoare, cu formă de trapez sau cu pliseuri, uni sau cu imprimeuri este cea care îţi va pune stilul în evidenţă.

Ce model vei alege?

Dublin, orașul pub-urilor din Irlanda

Dublin este capitala și totodată cel mai mare oraș din Irlanda. Centru istoric, politic, artistic și cultural, Dublin este un oraș dinamic și atrăgător. Ești pregătit să descoperi acest oraș cosmopolit?

Vizitează Trinity College. Vizitează Trinity College, reputat pentru faptul că a format nume mari precum Oscar Wilde sau Samuel Beckett. Frumoasa sa bibliotecă păstrează cele mai vechi manuscrise din Irlanda printre care Cartea din Kells, o operă somptuoasă din anul 800. Trinity College se întinde pe o suprafață de 19 hectare iar campusul actual este constituit din clădiri istorice și noi, printre care o galerie dedicată științelor ce se poate vizita.

Descoperă Temple Bar. Temple Bar este cartierul din centrul istoric dedicat ieșirilor și shoppingului. Cartierul adăpostește o mulțime de baruri, restaurante și magazine. Trebuie să guști neapărat din berea Guiness.

Castelul Dublin a fost pe vremuri sediul guvernului britanic, până în 1922. Clădirea originală a fost ridicată în secolul XVII însă castelul a cunoscut multiple renovări până în secolul XVIII. O mare parte din edificiu datează din această perioadă. Actualmente, aici se organizează concerte și conferințe. O mare parte din sălile castelului sunt deschise publicului.

Catedrala St. Patrick a fost construită în secolul XII pe un fost lăcaș de cult celt. Este situată în locul în care Patrick de Irlanda își boteza fidelii. Edificiul a fost renovat datorită sprijinului financiar adus de Benjamin Guiness. Sf. Patrick este sărbătorit an de an pe data de 17 martie.

Închisoarea Kilmainham a fost construită în secolul 18. Mult timp considerată o închisoare model, permițând izolarea și spionarea deținuților, închisoarea a fost folosită de britanici în epoca victoriană pentru încarcerarea independenților irlandezi. Azi, închisoarea este dezafectată și servește drept muzeu al istoriei naționalimsului irlandez. Vizite ghidate sunt organizate în fiecare zi.

Malahide. În partea de nod, suburbia Malahide dezvăluie o altă latură a orașului cu plaja sa, casele șic și domeniul castelului.

Destinații ideale de toamnă

Călătoriile trebuie să continue și pe timp de toamnă. Și toamna sunt la fel de multe de văzut și de făcut, culori precum roșu, galben și portocaliu oferind cel mai frumos tablou.

Seychelles este o destinație paradisiacă în orice perioadă a anului. Insulele din arhipelag rivalizează în frumusețe și în peisaje idilice. Luna Octombrie este ideală pentru a petrece un sejur în Mahe sau Praslin. Temperaturile în această perioadă sunt ideale: nici prea cald, nici prea frig. Destinația perfectă pentru a-ți face plinul de Vitamina D fără prea mari eforturi.

Frumusețea naturală a Japoniei este sublimată odată cu sosirea toamnei. Luna Octombrie vine cu o nuanță superbă de cupru asupra pădurilor nipone, un fenomen pe care japonezii l-au denumit Koyo. Această transformare a frunzelor de arțari japonezi oferă un spectacol incredibil. De la electrizantul Tokyo la imperialul Kyoto, trecând prin muntele Fuji, Japonia are o mulțime de lucruri de oferit turiștilor. Perioada este ideală pentru vizitarea țării, temperaturile sunt deosebit de plăcute.

Australia iti ofera ocazia de a prelungi vara la o altă latitudine. În Octombrie în Australia temeperaturile sunt plăcute în ciua averselor prezente în unele regiuni. Insă acestă insulă continent este atât de vastă încât oferă climate contrastante, de la nord la sud, trecând prin deșerticul Red Center unde, zilele sunt caniculare și nopțile glaciale. Capitala culturală a țării, Melbourne organizează în luna Octombrie Festivalul Internațional de Arte.

Chile. In Octombrie, vara chiliană încă nu se dă dusă. Prin urmare, condițiile climatice sunt favorabile, în centrul țării în special și la Santiago. Chile, datorită formei sale este, înainte de toate, un pământ al contrastelor, de la deșertul Atacama, cea mai aridă regiune din lume, la insula Chiloe, locul cel mai umed de pe planetă. Această frumusețe sălbatică și aura mistică ce înconjoară insula Paștelui oferă turiștilor un sejur memorabil.